冬季補腎陰還是腎陽

腎臟與冬季關系密切。從古人天人合一的養生觀看，“秋收冬藏”，腎主水，主收藏。因此，冬季最適合補腎。而且中醫有“夏病冬治”的說法，民間也有“冬補春虎”的說法。補腎分為兩種，補陰跟補陽，《黃帝內經》中提出：“...

仲景健康有話說：入冬養生巧用歸脾丸，御寒滋補是重點

“立冬小雪緊相連，冬前整地最當先?！边@句話形容了立冬節氣期間，農事活動已經接近尾聲，寒潮來襲，人們可以明顯感覺到溫度的下降。然而進入這個節氣后，一些朋友頭暈眼花、體倦乏力、 失眠多夢等癥狀也開始出現。...

又感冒了！中醫“防控治養”，做好呼吸系統健康管理

冬季，是呼吸系統疾病的高發季節。發病后會出現乏力、干咳、惡寒（怕冷）、發熱、咳嗽、周身酸痛、惡心嘔吐、不思飲食等癥狀，這些癥狀在普通感冒、流感和新冠中或多或少都會出現，那么該如何區分普通感冒、流感...