一提起腎虛，有人羞澀遁走：“我這么正經的人，怎么可能腎虛呢！”有人火冒三丈：“你侮辱我！你才腎虛，你們全家都腎虛！”

腎虛聽起來不像什么正經詞兒，實際上，你對它誤解很深。

雖然有些腎陰虛的男性會欲望亢進、遺精、時間短，腎陽虛的男性會不堅，但腎虛并不都是房事不節制造成的。一些不良的生活習慣，如久坐、熬夜、嗜煙、酗酒、貪涼等，日積月累都可能導致腎虛。

而且，腎虛并不是男性專有的，不少女性也會腎虛。無論男女，腎陽虛會有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛、嗜睡乏力、面唇蒼白、尿頻腹瀉等癥狀，腎陰虛會出現手心腳心發熱、腰膝酸軟、煩躁失眠、面唇潮紅、尿黃便秘等癥狀。腎虛的女性一般還會月經不調，腎陽虛通常月經推遲、宮寒痛經，腎陰虛通常月經提前、閉經或崩漏。

腎虛該吃什么藥？

仲景左歸丸和右歸丸是治療腎虛的經典名方，對證服用對男女腎虛都有確切效果，有助改善腎虛引起的各種問題；

但這兩種藥是有區別的：左歸丸治療腎陰虛，右歸丸治療腎陽虛，用藥前，要先根據病癥確定自己是陰虛還是陽虛，再決定選誰。如果不能確定，一定要找中醫看一下。