在寒冷的冬天，人體的陽氣不足，再加上晝夜溫差增大，導致胃病高發，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍的患者更要注意預防胃病的發生。

有胃病的患者，要注意溫、軟、淡、素、鮮的飲食原則。定時定量進餐，每餐八分飽，同時要放慢吃飯的速度；要注意忌口，比如說過冷的、過酸的、過咸過辣或者很硬的、油炸的、過于腌制的食物要注意禁忌，不要暴飲暴食；同時要戒煙、戒酒。

山藥補益中氣、補益氣力的作用，還可以滋潤臟腑、健運脾胃；南瓜等這些食材都有很好的健運脾胃、幫助消化的功效。

專家提醒，根據個人體質的不同，也可適當選用一些中成藥進行調理。

溫馨提示

胃黏膜具有保護胃部的作用，一旦這個屏障損傷人體就會出現一系列胃部脹滿、泛酸吐水、惡心、嘔吐、消化不良、食欲差、胃痛隱隱、泄瀉等不舒服的癥狀，治療時需要溫中和胃、保護胃黏膜。中成藥可考慮選擇香砂養胃丸治療。

方中白術補氣健脾，燥濕利水為君藥。砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣，和中止嘔；陳皮、厚樸行氣和中，燥濕除積：木香、香附理氣解郁、和胃止痛，共為臣藥。茯苓健脾利濕；枳實破氣消積，散結除痞；半夏降逆止嘔，消痞散結，共為佐藥。甘草調和藥性為使藥。全方配伍，共奏健脾祛濕，行氣和中之功。

仲景牌香砂養胃丸主要適用于脾胃虛寒、胃部不適或隱痛、吐酸水，不思飲食等癥狀。