漫長而寒冷的冬天，對老慢支病人來說是一個“關口”，常因受寒感冒、煙霧塵埃污染、化學品過敏等因素導致“老慢支復發”。尤其是在北方地區，冬季氣溫的大幅變化往往會刺激呼吸道，削弱呼吸道粘膜的防御功能，加上老年人往往營養不良，身體免疫抗力下降，所以很容易引起呼吸道疾病的反復發作。 

家住濟南的張阿姨，現在就是肺部有炎癥，不停地咳嗽，還伴隨著發燒，比一般人也敏感。如果出去不戴口罩，回來就感覺到喘得厲害，就得趕緊吃藥。

那么，到了冬天我們該怎樣注意保護我們的呼吸系統？霧霾天又該注意哪些細節？

年老體弱的人群要注意鍛煉身體的時機，盡量選在上午十點之后，或者下午四五點鐘為宜。

即便是在室內，老年人冬季也一定要“動”起來，避免”貓冬”，啞鈴操、廣播操是冬季室內活動的方法，強健與呼吸相關的肌肉可以幫助咳痰，積極活動身體更可以激發自身的免疫機能。

飲食上要注意清淡，多吃綠葉蔬菜、水果等，比如說梨是潤肺的，另外如果是咽喉部不適，有氣管不舒服的問題，可以用金銀花、菊花、麥冬、枸杞子、木蝴蝶、甘草等等來代茶飲，這樣也能起到一定的呼吸道的防護作用。

吸煙是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的發病因素，可以這么說，如果不戒煙，那么這些患者的治療則無從談起。

除了穿戴厚實衣服外，戴圍巾、戴口罩，避免冷空氣直接通過口腔進入肺。在公共場合，霧霾空氣、寒冷的室外，佩戴口罩是有效的防范、阻擋、保暖措施，特別是在地鐵、公交車、醫院、診所等人群密集的高發地點。

冬季霧霾天氣多發，以天氣及空氣質量作為誘因的呼吸系統疾病，比如慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，就很容易發病，這些疾病也容易反復發作，遷延難愈。

因此患者在霧霾、揚塵等空氣質量惡劣的天氣，除了要在生活中多加注意，也可

考慮服用麥味地黃丸。

麥味地黃丸是由“補陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來，在六味地黃丸的基礎上，加了麥冬、五味子兩種中藥，具有滋腎養肺功效，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀。麥冬性甘寒，既能潤肺，又能清肺火，五味子收澀肺腎之陰，可使得腎水充足，肺陰得到收斂，肺部得到滋潤，會讓腎陰虛、氣虛咳嗽的老年人感覺舒服。

普通人如果在霧霾天感到呼吸不暢，做好呼吸系統防護的同時也可以通過服用仲景牌麥味地黃丸來調理。