初春，乍暖還寒，最容易引發感冒，特別是抵抗力差的群體。那么該如何預防呢？

感冒的征兆有哪些

感冒好發于春季，因為春季多風加上氣候驟變，如果遇到人體抗病力差的情況下就會出現流涕、流眼淚、自覺鼻腔灼熱、眼睛紅赤、害怕光亮、噴嚏、聲重、惡風、咽部干燥、發熱等癥狀。逐步發生痙咳、咽喉部發癢、頭痛、身體酸楚不適等，病程約五至七天左右。導致這些癥狀發作的原因是風、寒、濕邪侵襲肺衛，肺失宣肅，表衛不和。西醫上講“病毒感染”導致。

容易感冒的人群有哪些

在這個氣溫多變的季節里，感冒好發的主要人群是小孩、老人、體弱多病等人身上，因為這類人群整體抗病能力，免疫力偏差，容易招致外邪入侵，即會發病。

感冒如何做到預防保健

日常生活中清淡飲食，多飲水，保持心情舒暢，天氣多變之季，注意防寒保暖，平時適量的鍛煉。

要想做到提前預防感冒，除了知道感冒發病的機理外，還需了解自己的體質因素，這樣在選擇用藥上才有的放矢。

①平素體質壯實者，提早預防感冒需要清熱解毒，中成藥可考慮服用清熱解毒口服液。清熱解毒口服液具有清熱解毒功效，主要用于熱毒壅盛所致的發熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見上述證候者。

②對于體質偏虛之人，提前做到預防感冒就需要益氣固表，中成藥可考慮玉屏風口服液。其具有益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風，面色白光白，或體虛易感風邪者。